Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

nấm hấp nước tương xoai ngam chua Lẩu cá ca ngừ hấp salad dưa cách làm hoa quả dầm Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng BO KHO ất mùi đậu hũ kẹp phô mát may vÃƒÆ banh tao que ngon bim bim khoai lang cay chả cá thát lát cách nâu cháo lươn tôm nướng chanh với ớt gỏi nấm kim châm thịt heo xào pha trà chanh ăn kem công thức cá đuối nướng nghệ gio heo kho nuoc dua bánh nếp lá dừa nhân đậu Banh tet nhan dau xanh bánh cùi dừa cach lam bi an sang Banh tieu Dau hu lãng mạn com chien duong chau sinh to chanh day Bun rieu cua ức vịt sốt cam cach nau lau nấm khoai tu Bánh mì vòng quanh thế giới canh chua bông súng Trô chè xoài trân châu kho cá ngon cach lam sinh to bo bac ha Góc mi xao nam dong co Pha lau thai lườn vịt sa Là Sen banh canh chà ca trà đào sả cam tom rang muoi kieu an do Mứt dừa Pancake banh mi cuon bánh khoai môn Ngắm xúc xích chiên trứng thap Pha tôm xào giá và mướp Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé Tu thịt ba chỉ trứng cút món nướng món Việt Canada bánh chuối nướng dứa thơm bún ốc kho tiêu banh tao thom ngon banh cupcake tự làm bim bim tại nhà thịt bò xào hành tây Pupa bánh rán mặn video cach lam banh banh mi bo món mì bun ngon mon chinh Ruot dua hau Tep rau má ca hoi luc lac canh ngao cách làm canh nấm hàu ca ngư bánh dâu banh bot mi ốc bươu nhồi thịt banh mi nuong bo bánh bò nấu cháo gà lam mam cha lua Bí quyết thêm rượu mùi cho các món Tây cach lam ca ngu kho thom chuỗi Be thui Sử dụng cà chua trang trí món ăn vịt nấu giả cầy tu lam keo deo chè nhãn đỗ xanh ga chiên Am thuc ha noi lam thach dua miến xào món thịt heo bông lan xao chua ngot thịt ba rọi chiên ga thom ngon cu đất sét miến tôm cá sốt kheo tay